孕期便秘怎麼辦？運動是最佳緩解方法，快來了解吧 你還在為孕期便秘問題煩惱不已嗎？還有，孕期運動有哪些注意事項？懷孕初期該如何運動？此外，運動除了能緩解懷孕期不適症狀，也會釋放腦內啡，讓孕媽的心情變好。懷孕初期運動注意事項孕媽不能運動到肚子會酸痛，或是運動完不舒服，所以懷孕後應降低2成以上的運動量和強度。這個運動對於腰痛、背痛的孕媽，也能有效舒緩。 健康 291K+ 2024-07-29
營養師孕媽分享：懷孕期間預防便秘的方法 之前的文章給大家揭秘了孕期易便秘的原因，以下就和大家分享一下做為營養師孕媽媽的我孕期是如何預防便秘的。我現在懷孕已經3個月了，懷孕的初期，本來正常的排便習慣被打亂了，這時我就意識到之前的飲食習慣已經不能解決孕期的問題了。希望我的小妙招可以解決更多孕媽咪的煩惱，開心快樂過孕期，幸福安康迎寶寶。 兩性 304K+ 2024-07-29
孕期便秘危害大，防治方法要知道 懷孕期間便秘的影響不能把孕期便秘當成一件不可解決的大事，也不能太不把孕期便秘不當事，因為臨床上也曾有過因為便秘過於嚴重，但日常失之調理的孕婦因為腸管中堆積的糞便阻礙了胎兒的下降，導致生產困難的案例。孕期便秘的防治 兩性 155K+ 2024-07-29
